此份量約3-4人份
材 料：
青木瓜1/4個（約200克）、
長豆 （葉豆）1根（30克）、
薑、蒜、 辣椒、香菜末各少許
蝦米1大 匙、花生米1大匙
調味料：
魚露2大匙、
檸檬汁3大匙、
糖1小匙
做 法：
1.青木瓜切細絲（或以刨絲器刨絲），長豆切段，蝦米泡軟洗淨。
2.除青木瓜絲外的全部材料與調味料，全部放入大鍋中，以桿麵棍或乾淨的瓶子敲打材料椿碎），再將青木瓜絲加入續 椿至材料均勻即可盛盤。
2012年5月26日 星期六
2012年5月22日 星期二
50 護膚常識
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
小心臉的11處
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
小心臉的11處
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效
2012年5月20日 星期日
轉``愛貓的清潔美容
(1)洗澎澎
洗澡用具-
澡盆-以可讓貓咪身體完全進入為準。
洗髮精-專用的貓洗髮精或中性的嬰兒洗髮精皆可。
柔軟精-專用的貓柔軟精或潤絲精皆可
大毛巾
梳子
吹風機
洗澡方法-
先修剪貓咪的爪子，並梳開糾結的毛髮（尤其是長毛貓）。
從前腳開始沾濕，讓貓咪慢慢習慣水溫，再將牠整個放入澡盆
將洗髮精與溫水稀釋後，塗滿貓咪的全身順著毛髮生長的方向
，抓洗全身，但要注意別讓清潔劑進入眼睛、耳朵用水沖掉
泡沫後，再以稀釋後的潤絲精澆淋全身以大量的溫水將貓咪
沖洗乾淨，別讓洗髮精或潤絲精殘留在
貓咪身上
洗乾淨後，把牠抱出浴盆，用大毛巾擦乾全身
若貓咪可接受吹風機的噪音，可用吹風機加速烘乾牠的身體，
避免受寒。
(2)梳理毛髮
A. 為何要幫貓咪梳理毛髮?
在人們心中，貓咪應是最愛乾淨的寵物了，時常可看
到貓兒用舌頭舔著自己的毛髮及腳爪，為自己梳理打扮。
不過愛漂亮的貓咪也會遇到一件麻煩事，就是容易
得到「毛球症」--貓咪在舔毛過程中，把這些糾結的毛髮
吞下，在胃內形成不易消化的毛球，造成消化不良，也會
食不下嚥。因此，您的細心照料可是很重要的哦！
從幼貓開始便為牠梳理打扮，就可讓牠漸漸習慣
梳理工作，不僅可維護牠的身體健康，還能增進彼此的感情呢！
B.梳理短毛貓的方法
梳理用具-平梳、釘梳、橡膠梳、皮布、護髮液
次數-每週1~2次即可
步驟-(a) 先用平梳從貓咪頭部開始向尾部梳理，並一邊
檢查是否有跳蚤。
(b)再用釘梳沿毛髮生長方向梳理，別漏了胸部與腹部。
(c) 再用橡膠梳梳理一次，可以有效去除掉落的毛髮。
(d) 滴幾滴護髮液在皮布上，將護髮液擦入貓咪毛髮內
，讓您的愛貓擁有一身柔柔亮亮、閃閃動人的毛髮。
C梳理短毛貓的方法
a.梳理用具-平梳(疏齒)、釘梳、痱子粉
b.次數-每天1次
c.步驟-(a) 先用平梳將腹部與腿部之間打結的毛髮梳開。
(b) 從背部開始，由下往上，向貓頭部一次次
梳開，並將掉落的毛移除。
(c) 灑一點痱子粉，用釘梳沿毛髮生長方向
用力梳理。
(3) 腳爪的修剪
天生就會磨爪的貓，目的不僅是為了磨去外部皮層，
也可以用爪痕來標示其勢力範圍，為了不讓家裡的家具滿目
瘡痍，除了訓練貓咪用抓板來磨爪外，定時地為牠修剪腳爪
，也是主人的功課之一。
若讓腳爪過度生長時，有時會刺入腳趾肉墊內，造成
細菌感染。
a.用具-剪爪器
b.次數-每天1次
c.步驟-(a)抓住貓咪腳趾頭，輕輕按壓，爪子就會露出。
(b)用剪爪器將前面尖端彎曲的部分剪掉。
(c)小心不要剪到粉紅色的真皮層，貓咪可能
會流血，而且以後會害怕剪腳爪。
(4)牙齒的清潔
跟人類一樣，貓咪也需要刷牙，清除牙垢、避免口臭。
有一口好牙的貓咪，就會是一隻健康的貓咪哦！
a.用具-牙刷、寵物用牙膏、棉花棒。
b步驟-(a)先用棉花棒沾水清潔貓咪牙齒，
讓牠慢慢習慣刷牙的動作。
(b)再用牙刷沾上牙膏輕輕為愛貓刷牙。
洗澡用具-
澡盆-以可讓貓咪身體完全進入為準。
洗髮精-專用的貓洗髮精或中性的嬰兒洗髮精皆可。
柔軟精-專用的貓柔軟精或潤絲精皆可
大毛巾
梳子
吹風機
洗澡方法-
先修剪貓咪的爪子，並梳開糾結的毛髮（尤其是長毛貓）。
從前腳開始沾濕，讓貓咪慢慢習慣水溫，再將牠整個放入澡盆
將洗髮精與溫水稀釋後，塗滿貓咪的全身順著毛髮生長的方向
，抓洗全身，但要注意別讓清潔劑進入眼睛、耳朵用水沖掉
泡沫後，再以稀釋後的潤絲精澆淋全身以大量的溫水將貓咪
沖洗乾淨，別讓洗髮精或潤絲精殘留在
貓咪身上
洗乾淨後，把牠抱出浴盆，用大毛巾擦乾全身
若貓咪可接受吹風機的噪音，可用吹風機加速烘乾牠的身體，
避免受寒。
(2)梳理毛髮
A. 為何要幫貓咪梳理毛髮?
在人們心中，貓咪應是最愛乾淨的寵物了，時常可看
到貓兒用舌頭舔著自己的毛髮及腳爪，為自己梳理打扮。
不過愛漂亮的貓咪也會遇到一件麻煩事，就是容易
得到「毛球症」--貓咪在舔毛過程中，把這些糾結的毛髮
吞下，在胃內形成不易消化的毛球，造成消化不良，也會
食不下嚥。因此，您的細心照料可是很重要的哦！
從幼貓開始便為牠梳理打扮，就可讓牠漸漸習慣
梳理工作，不僅可維護牠的身體健康，還能增進彼此的感情呢！
B.梳理短毛貓的方法
梳理用具-平梳、釘梳、橡膠梳、皮布、護髮液
次數-每週1~2次即可
步驟-(a) 先用平梳從貓咪頭部開始向尾部梳理，並一邊
檢查是否有跳蚤。
(b)再用釘梳沿毛髮生長方向梳理，別漏了胸部與腹部。
(c) 再用橡膠梳梳理一次，可以有效去除掉落的毛髮。
(d) 滴幾滴護髮液在皮布上，將護髮液擦入貓咪毛髮內
，讓您的愛貓擁有一身柔柔亮亮、閃閃動人的毛髮。
C梳理短毛貓的方法
a.梳理用具-平梳(疏齒)、釘梳、痱子粉
b.次數-每天1次
c.步驟-(a) 先用平梳將腹部與腿部之間打結的毛髮梳開。
(b) 從背部開始，由下往上，向貓頭部一次次
梳開，並將掉落的毛移除。
(c) 灑一點痱子粉，用釘梳沿毛髮生長方向
用力梳理。
(3) 腳爪的修剪
天生就會磨爪的貓，目的不僅是為了磨去外部皮層，
也可以用爪痕來標示其勢力範圍，為了不讓家裡的家具滿目
瘡痍，除了訓練貓咪用抓板來磨爪外，定時地為牠修剪腳爪
，也是主人的功課之一。
若讓腳爪過度生長時，有時會刺入腳趾肉墊內，造成
細菌感染。
a.用具-剪爪器
b.次數-每天1次
c.步驟-(a)抓住貓咪腳趾頭，輕輕按壓，爪子就會露出。
(b)用剪爪器將前面尖端彎曲的部分剪掉。
(c)小心不要剪到粉紅色的真皮層，貓咪可能
會流血，而且以後會害怕剪腳爪。
(4)牙齒的清潔
跟人類一樣，貓咪也需要刷牙，清除牙垢、避免口臭。
有一口好牙的貓咪，就會是一隻健康的貓咪哦！
a.用具-牙刷、寵物用牙膏、棉花棒。
b步驟-(a)先用棉花棒沾水清潔貓咪牙齒，
讓牠慢慢習慣刷牙的動作。
(b)再用牙刷沾上牙膏輕輕為愛貓刷牙。
轉`幫長毛貓和短毛貓洗澡
沒有洗澡習慣的貓咪很討厭身體被弄濕的，所以一個月洗一至四次已足夠，當然污糟了就要再洗。在出生後四個月左右開始洗澡的話，就能形成習慣，成為愛洗澡的貓咪。
1.洗前先掏掏耳朵，剪指甲，好好刷一下。這時如發現毛球，即使很小也要及時處理。否則一旦弄濕就會變成毛氈狀、很難再梳開。
2.在澡盆裏注入溫水，讓貓站進去，然後用淋浴或水桶淋水，讓水滲透到毛根。頭部用紗布一點一點地弄濕。
3.按照胸、頸、頭的順序抹上洗髮劑，然後用指尖如按摩一樣地輕輕搓洗，起泡後，再細心地洗屁股、爪，特別是污糟的地方。
4.按頸、胸、尾、頭的順序用淋浴器或水桶淋水清洗。要注意水溫，注意別將髮劑和泡沫滲到牠的眼裏。有必要時便重覆洗兩次。
5.完全清洗過之後，再塗上護理液。然後用水沖洗即可。洗凈後，輕輕將水擦掉。
6.迅速用毛巾裹住全身，以吸收水分。使用風筒時，從臀部向頸部吹。注意溫度以免燙傷。弄乾後進行梳理和刷毛。
短毛的品種沒有必要強迫其去洗澡。把毛巾用溫水浸濕，擦乾後，包住貓咪輕輕擦拭，然後用毛巾擦一下即可清除污垢。
1.兩手沾熱水或冷水，先從臀部向頭部逆毛撫摩二到三次，然後再順毛按摩頭、背、兩肋骨、腹部，即可將附著污垢和脫落的毛除去。
2.迅速、仔細地用毛巾將身上的水分擦去，以免貓咪感冒。最好是在家裏溫暖的地方或是開有暖氣的屋裏進行。
3.用乾淨的刷輕輕梳理全身，特別污糟的地方更要細心地梳理。平常貓不喜人們碰的腹部和腳跟，也要認真梳理。
4.寵物商店所賣的泡沫香波不必用水洗。取少量在手裏邊塗抹邊揉搓，再用毛刷整理好。
5.用毛巾或紙巾將貓咪身上的污垢和水份仔細擦乾凈後，用風筒吹乾。如果貓咪討厭吹風，就把牠放進籠子或箱子裏遠遠地吹暖風。
6.等毛乾了後，從頭到尾進行刷毛。別忘了胸部和腹部也得認真刷，刷完後，把毛刷清洗乾淨。
1.洗前先掏掏耳朵，剪指甲，好好刷一下。這時如發現毛球，即使很小也要及時處理。否則一旦弄濕就會變成毛氈狀、很難再梳開。
2.在澡盆裏注入溫水，讓貓站進去，然後用淋浴或水桶淋水，讓水滲透到毛根。頭部用紗布一點一點地弄濕。
3.按照胸、頸、頭的順序抹上洗髮劑，然後用指尖如按摩一樣地輕輕搓洗，起泡後，再細心地洗屁股、爪，特別是污糟的地方。
4.按頸、胸、尾、頭的順序用淋浴器或水桶淋水清洗。要注意水溫，注意別將髮劑和泡沫滲到牠的眼裏。有必要時便重覆洗兩次。
5.完全清洗過之後，再塗上護理液。然後用水沖洗即可。洗凈後，輕輕將水擦掉。
6.迅速用毛巾裹住全身，以吸收水分。使用風筒時，從臀部向頸部吹。注意溫度以免燙傷。弄乾後進行梳理和刷毛。
短毛的品種沒有必要強迫其去洗澡。把毛巾用溫水浸濕，擦乾後，包住貓咪輕輕擦拭，然後用毛巾擦一下即可清除污垢。
1.兩手沾熱水或冷水，先從臀部向頭部逆毛撫摩二到三次，然後再順毛按摩頭、背、兩肋骨、腹部，即可將附著污垢和脫落的毛除去。
2.迅速、仔細地用毛巾將身上的水分擦去，以免貓咪感冒。最好是在家裏溫暖的地方或是開有暖氣的屋裏進行。
3.用乾淨的刷輕輕梳理全身，特別污糟的地方更要細心地梳理。平常貓不喜人們碰的腹部和腳跟，也要認真梳理。
4.寵物商店所賣的泡沫香波不必用水洗。取少量在手裏邊塗抹邊揉搓，再用毛刷整理好。
5.用毛巾或紙巾將貓咪身上的污垢和水份仔細擦乾凈後，用風筒吹乾。如果貓咪討厭吹風，就把牠放進籠子或箱子裏遠遠地吹暖風。
6.等毛乾了後，從頭到尾進行刷毛。別忘了胸部和腹部也得認真刷，刷完後，把毛刷清洗乾淨。
如何讓狗狗養成良好的飲食習慣
1.良好飲食習慣首要重點是,固定於同一時間,同一地點,以相同的狗碗餵食固定的份量
2.讓狗狗養成20分鐘內吃完的習慣,一旦發現牠邊吃邊玩,即刻收拾狗碗
3.不要讓牠養成偏食的習慣,即使狗狗吃膩了原來的食物,也不要任意變更或只餵牠吃喜歡的東西
4.最好不要餵牠吃零食,必要的話可在固定的時間餵少一點
狗狗跟人一樣
很容易有偏食的情況
若有發現您的狗狗有偏食的情況
就必須要教牠
有需要時就要帶牠去看醫生
改變這個不良習慣
2.讓狗狗養成20分鐘內吃完的習慣,一旦發現牠邊吃邊玩,即刻收拾狗碗
3.不要讓牠養成偏食的習慣,即使狗狗吃膩了原來的食物,也不要任意變更或只餵牠吃喜歡的東西
4.最好不要餵牠吃零食,必要的話可在固定的時間餵少一點
狗狗跟人一樣
很容易有偏食的情況
若有發現您的狗狗有偏食的情況
就必須要教牠
有需要時就要帶牠去看醫生
改變這個不良習慣
感情中你的劣勢在哪？(轉)
如果你有1200萬，你會用哪一招跟另一半求婚？
A.綁架他到浪漫小島求婚
B.和100個演員在她家下求婚
C.租噴射機在天空畫愛心
D.在國慶日放煙火求婚
解析：
A：你的劣勢在下半身
其實這類型的人，分成兩類，第一類就是真的是無用啊，他沒有辦法滿足另外一半，另外一半想到他就覺得說，我們不需要上床，就看看電視，散散步，精神心靈上的溝通就好了。第二類就是你們比較忙，工作上，你們喜歡玩電動玩具，心情上就是往另的地方發展，另一半覺得算啦，尊重你的興趣，所以選這個答案的朋友下半就是你感情中的劣勢。
B：你的劣勢在眼睛
其實這類型的人，就是看不對人，選不對人，看不對人是他的強項，看對人大家要開香檳慶祝。所以選這個答案的朋友要注意一下。
C：你的劣勢在嘴巴
其實這類型的人，就是太喜歡說直率的話，開始遇到另一半時，他批評多於讚美，你說的話，就讓對方覺得很不爽，讓另一半很生氣，感情就會越來越江薄，選這個答案的朋友其實嘴巴有時候要甜一點，另外一半才會覺得，你還是蠻可愛的。
D：你的劣勢在耳朵
其實這類型的人，你們就太愛聰好聰的話，只要有人對你說好話，你馬上被騙得團團轉，如果你碰到真心愛的人，其實你們兩個是甜言蜜語的，兩人世界非常非常地開心，不過你遇錯人的話，你可能就是劫財劫色，然後你家全部的家當都被他騙走，你還很開心，心甘情願，選這個答案的朋友耳朵有時候要硬一點，分辨一下是非，不要被甜言蜜語而迷惑。
A.綁架他到浪漫小島求婚
B.和100個演員在她家下求婚
C.租噴射機在天空畫愛心
D.在國慶日放煙火求婚
解析：
A：你的劣勢在下半身
其實這類型的人，分成兩類，第一類就是真的是無用啊，他沒有辦法滿足另外一半，另外一半想到他就覺得說，我們不需要上床，就看看電視，散散步，精神心靈上的溝通就好了。第二類就是你們比較忙，工作上，你們喜歡玩電動玩具，心情上就是往另的地方發展，另一半覺得算啦，尊重你的興趣，所以選這個答案的朋友下半就是你感情中的劣勢。
B：你的劣勢在眼睛
其實這類型的人，就是看不對人，選不對人，看不對人是他的強項，看對人大家要開香檳慶祝。所以選這個答案的朋友要注意一下。
C：你的劣勢在嘴巴
其實這類型的人，就是太喜歡說直率的話，開始遇到另一半時，他批評多於讚美，你說的話，就讓對方覺得很不爽，讓另一半很生氣，感情就會越來越江薄，選這個答案的朋友其實嘴巴有時候要甜一點，另外一半才會覺得，你還是蠻可愛的。
D：你的劣勢在耳朵
其實這類型的人，你們就太愛聰好聰的話，只要有人對你說好話，你馬上被騙得團團轉，如果你碰到真心愛的人，其實你們兩個是甜言蜜語的，兩人世界非常非常地開心，不過你遇錯人的話，你可能就是劫財劫色，然後你家全部的家當都被他騙走，你還很開心，心甘情願，選這個答案的朋友耳朵有時候要硬一點，分辨一下是非，不要被甜言蜜語而迷惑。
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